十岁的余卓颖热爱打乒乓球，命运让她遇上内地专见他这样进攻，陈源微微摇头，右臂上的肌肉突然奋起，单单一只右臂往上一挡，陈平从上往下打下来的两掌就打在他的右臂上，右臂的骨头何其坚硬？何况陈源一发力，右臂上的肌肉也是坚硬如铁，当下，陈平的两掌自然就没有取得任何效果。才计划来港的教练--郭一，在专业指导下成绩骄人。惟卓颖胜负心重，遇上挫败而陷入低潮期，加上与母亲--芷昕沟通不足，渐生隔阂。 卓颖因态度问题遭郭一训斥，意气下扬言放弃打乒乓球，芷昕欲劝勉反增彼此矛盾。 郭一要求卓颖在一天之内训练母亲成一个合格的乒乓球手，以此要卓颖冲破难关。卓颖为求归队，毅然接受这个近乎不可能的任务…借着乒乓的魅力，卓颖逐渐拉近母女的距离。更明白教练与母亲，是支持自己最强大的后盾。
